Você, provavelmente, já ouviu que deve beber dois litros de água por dia, certo? Essa informação se propagou e hoje se firmou como senso comum. E não é para menos, já que esse líquido traz muitas vantagens quando é ingerido na quantidade correta. Então é bom saber: se você quer ter uma vida saudável e garantir uma aparência melhor, a água pode ser uma grande aliada.
Para entender mais sobre o assunto e saber quais são os 6 principais benefícios da água para a pele, continue a leitura!
1. Mantém a pele hidratada
Pele hidratada é quase um sinônimo de pele bonita — e é justamente isso que a ingestão de água faz. O líquido funciona de maneira similar a um hidratante, mas, nesse caso, agindo de dentro para fora. Quem se compromete a tomar os dois litros previstos sente que a pele, unhas e cabelos ficam mais bonitos.
Por outro lado, o inverso também é verdade. Quem não bebe água pode sentir os sintomas na pele com rapidez. Sem o líquido, seu corpo perde a tonicidade, textura e elasticidade.
2. Controla a celulite
Ter uma celulite ou outra é uma coisa, mas ninguém gosta quando elas começam a pipocar pelo corpo todo. A ingestão de água também pode ajudar nesse aspecto, já que ela auxilia muito na eliminação de impurezas. Além disso, como melhora a circulação sanguínea, fica bem mais fácil se livrar das gorduras localizadas.
3. Disfarça e diminui as rugas
Quando a pele está hidratada, o resultado é a diminuição das rugas (ou, no mínimo, menos visíveis). Bebendo água, a pele fica mais firme e você, mais confiante.
4. Estabelece o equilíbrio do corpo
O consumo de água ideal pode ter um papel fundamental na absorção dos nutrientes (o que é bom não só para a pele, mas para todo o organismo). Essa é uma forma de fazer com que ele funcione de maneira equilibrada, estimulando o intestino e eliminando as impurezas, e o reflexo disso tudo você já deve imaginar: uma pele mais bonita!
5. Diminui os inchaços
Aquele desconforto provocado pela retenção de líquidos não é nada agradável. Pode parecer um pouco contraditório, mas aumentar o consumo de água costuma ajudar muito. Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e faz com que a circulação melhore. O resultado disso é a eliminação de sódio, que provoca os inchaços, e, por consequência, uma pele mais bonita.
6. Promove uma aparência mais jovem
A água pode funcionar como um grande aliado para quem quer ficar mais jovem, trabalhando lado a lado com os cremes hidratantes e rejuvenescedores. Eles podem atuar de forma conjunta com o objetivo de deixar sua pele mais bonita e saudável: um atuando na camada mais superficial e o outro nas camadas mais profundas.
Para completar, as fibras de colágeno (responsáveis por promover a sustentação da pele) dependem de água para funcionar de forma completa. Ou seja, um motivo a mais para não abrir mão desse líquido!
Como você pode perceber, a hidratação é muito importante para manter a pele revigorada e deixá-la cada vez mais bonita. Os benefícios da água para a pele vão muito além do que as pessoas imaginam, por isso ela deve fazer parte da sua rotina. Não perca tempo e comece a ingerir mais água para desfrutar dessas vantagens.
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