Aprenda como retardar o envelhecimento da pele!

A pele é o maior órgão do corpo humano, cuja principal função é promover uma barreira mecânica protetora ao organismo. Ela é constituída por três camadas: a epiderme, derme e hipoderme. Cada camada tem um papel singular para integridade e cumprimento das funções da pele, o que faz com que a sua composição seja complexa.

Além das funções orgânicas, a pele tem grande importância estética, que não pode ser menosprezada, uma vez que um distúrbio nessa área implica em grande comprometimento na saúde, que inclui o bem-estar físico, psicológico e social.

Pensando nisso, apresentaremos a seguir algumas dicas para retardar o envelhecimento da pele.

Tenha hábitos de vida saudáveis

Estamos falando de saúde em seu sentido mais amplo, então, nada é mais coerente que manter hábitos que promovam a saúde no geral. Assim, devemos tomar cuidado com a alimentação, dando preferência a alimentos naturais, com menos conservantes.

Uma alimentação saudável diminui os riscos de hipertensão arterial e diabetes mellitus. Para que o seu efeito seja potencializado, é importante realizar atividades físicas regularmente.

Além disso, ingerir líquidos, em especial água, melhora o equilíbrio do corpo e elimina toxinas, auxiliando na hidratação, outro ponto importante para retardar o envelhecimento da pele.

Use hidratantes

Um dos principais fatores protetores contra o envelhecimento da pele é sua hidratação. Além da ingestão de líquidos, é importante promover a hidratação local da pele, especialmente, em áreas mais expostas, como a região da face.

Essa dica é importante mesmo para as pessoas jovens, uma vez que o cuidado com a pele deve começar por volta dos 20 anos. Há diversos cremes no mercado, que atendem às mais variadas necessidades, adequando-se ao tipo de pele: das mais secas às mais oleosas.

Evite o cigarro

Um dos principais culpados no envelhecimento da pele é o tabagismo, em todas suas variedades. Este hábito acelera o processo de envelhecimento da pele, aumenta o número de rugas, além de ter efeito cancerígeno, isto é, promove mecanismos celulares que aumentam a chance de desenvolvimento de câncer, não apenas de pele.

Proteja-se do sol

Outro agente que acelera o envelhecimento da pele é o sol. A radiação ultravioleta é responsável pela deterioração das células da epiderme, resultando num aspecto envelhecido, também com potencial cancerígeno.

Para prevenir esse efeito, é importante usar filtro solar, observando as características de cada região do corpo, em especial da face. Além disso, é preciso cuidado com os horários de exposição ao sol e usar roupas e acessórios protetores nos momentos de exposição intensa.

Mantenha a pele limpa

É importante que sua pele esteja sempre limpa para retardar o seu envelhecimento. Isso implica em cuidados mais sofisticados — como acompanhamento de um profissional capacitado para realizar procedimentos como a limpeza de pele — até cuidados mais básicos, como fazer a limpeza da pele após uso de maquiagem, não deixando para o dia seguinte.

Gostou das nossas dicas de como retardar o envelhecimento da pele? Não se esqueça de deixar um comentário com suas dúvidas ou os hábitos de cuidados com a pele que você já pratica.